Bienvenue chez Studio Holistique, un espace dédié à votre bien-être, dirigé par Esther.
Je propose des séances de Hatha Yoga, ainsi que du Hatha Yoga pré et postnatal pour accompagner chaque étape de la vie.
Les séances pour enfants et le Yoga aérien offrent équilibre et légèreté à toute la famille.
Le Pilate aérien, l’Acupression et la Réflexologie complètent l’accompagnement pour harmoniser corps et esprit.
Venez découvrir un lieu où détente, énergie et sérénité se rencontrent pour vous reconnecter à vous-même.

Studio Holistique

Esther Azan

La réflexologie faciale est une méthode douce de stimulation de points réflexes situés sur le visage. Chaque point est lié à un organe ou à une fonction du corps. Par des gestes précis, elle favorise la détente, apaise le stress et relâche les tensions musculaires. Elle peut améliorer la circulation, la luminosité du teint et le confort émotionnel. En complément d’un suivi médical, elle accompagne le corps vers un mieux-être global et harmonieux.

Réflexologie faciale

Le Pilates aérien est une pratique qui combine les principes du Pilates avec le travail en suspension dans un hamac. Il renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et l’équilibre. Cette méthode favorise la concentration, la détente et la coordination corporelle. Accessible à tous les niveaux, elle se pratique en toute sécurité sous la supervision d’un professeur. Elle accompagne le bien-être et la tonicité du corps sans remplacer un suivi médical.

Pilate aérien (aéropilate)

La réflexologie auriculaire, ou auriculothérapie, consiste à stimuler des points précis situés sur l’oreille, chacun correspondant à un organe ou une fonction du corps. Cette technique douce favorise la détente, réduit le stress et aide à soulager certaines douleurs ou tensions. Elle peut soutenir l’équilibre énergétique et favoriser le bien-être général. Simple et rapide, elle est adaptée à tous. Elle complète un suivi médical sans le remplacer, en accompagnant le corps vers un mieux-être naturel.

Réflexologie auriculaire/Auriculothérapie

Le Hatha Yoga est une pratique douce qui combine postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation. Il favorise la détente, renforce le corps et améliore la souplesse. Il aide à réduire le stress, à harmoniser le corps et l’esprit, et à mieux gérer l’énergie vitale. Accessible à tous, il peut être adapté selon le niveau et les besoins. Il accompagne le bien-être général sans se substituer à un suivi médical.                  ⚠️ SÉANCE INDIVIDUELLE

Hatha Yoga

L’acupression est une technique de bien-être qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du corps, correspondant à des méridiens et organes. Elle favorise la détente, soulage les tensions et réduit le stress. Elle peut stimuler la circulation énergétique et soutenir l’équilibre global du corps. Simple et naturelle, elle est adaptée à tous. Elle complète un suivi médical sans le remplacer, en accompagnant le corps vers un mieux-être.

Acupression

La réflexologie palmaire est une technique de bien-être qui utilise des pressions sur les zones réflexes situées au niveau des mains. Chaque zone correspond à un organe ou système du corps. Douce et accessible, elle favorise la détente, réduit le stress et relâche les tensions nerveuses. Elle peut améliorer la circulation énergétique et soutenir la mobilité des mains. En complément d’un suivi médical, elle accompagne le corps vers un mieux-être global.

Réflexologie Palmaire

Le Yoga aérien est une pratique qui combine postures, étirements et relaxation tout en étant suspendu dans un hamac. Il permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse et soulager les tensions musculaires. Il favorise la détente, l’équilibre et la confiance en soi, tout en rendant les postures plus accessibles. Adapté à tous les niveaux, il se pratique en toute sécurité sous la supervision d’un professeur. Il accompagne le bien-être général sans se substituer à un suivi médical.

Yoga aérien ( aéroyoga)

Le Hatha Yoga en visio permet de pratiquer à distance, depuis chez soi, en suivant des séances guidées par un professeur. Il combine postures, respiration et relaxation pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et réduire le stress. Cette formule offre flexibilité et confort tout en maintenant un accompagnement personnalisé. Accessible à tous les niveaux, elle respecte le rythme de chacun. Elle favorise le bien-être global sans remplacer un suivi médical.

Hatha Yoga ( en visio )

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